Szépségblog

Szeresd Magad! De hogyan is?

2018-06-06 17:53:42


Ez az egyszerű mondat számomra nagyon nehezen értelmezhető és kivitelezhető volt évtizedeken át. Az önszeretethez a nárcisztikus önimádat, beképzeltség, önteltség és önzés fogalma tapadt. Ezekkel semmiképpen sem akartam azonosulni, így aztán a régi tipikus női mintát követtem: első a család, a munka, a háztartás, a kötelezettségeim, aztán, ha maradt időm, energiám, pénzem, akkor tettem valamit magamért is, legtöbbször némi lelkiismeret furdalással.

Hosszú évek és sok tapasztalat kellett ahhoz, hogy helyére kerüljön ez a nagyon fontos kérdés, mely nemcsak a szépség és egészség alappillére, de emberi kapcsolatainkat is meghatározza.

Mára már kikristályosodott, hogy milyen egyszerűen megközelíthető a helyes önszeretet fogalma.

blogMit teszünk akkor, ha szeretünk valakit?

- időt szentelünk rá
- elfogadjuk olyannak amilyen, a hibáival, tökéletlenségeivel együtt
- gondoskodunk róla
- jó érzésekkel gondolunk rá
- pozitív gondolatokat közvetítünk felé
- a legfinomabb ételekkel tápláljuk
- a legjobb minőségű, legszebb dolgokat vesszük meg neki
- örömöt szerzünk neki
- ha úgy látjuk, hogy valamiben javára válna a változás, jó szándékkal, türelmesen támogatjuk és segítjük
- megbocsátunk neki, ha hibát követett el

Nézzük meg, Te hogyan állsz az önszeretet kérdésével!

- Szentelsz Magadra időt?
- Elfogadod Magad a tökéletlenségeiddel, hibáiddal együtt?
- Gondoskodsz a testedről, lelkedről, bőrödről?
- Jó érzésekkel gondolsz Magadra?
- Pozitív gondolatokat közvetítesz Magad felé?
- Jó minőségű ételekkel táplálod a testedet?
- Jó minőségű készítményekkel táplálod a bőrödet?
- Teszel valamit minden nap csak azért, mert abban örömödet leled?
- Felismered, hogy miben szeretnél változni? Teszel érte, és türelmesen viszed végig a folyamatot?
- Megbocsátasz Magadnak?

Válaszolj a fenti kérdésekre igennel vagy nemmel, és megkapod a választ. Amennyiben a teszt eredménye nem 100%-ban pozitív (vagy ha csak egy kérdésre is nemmel válaszoltál), akkor érdemes elindulni a változás útján.

Jövő héten arról írok, hogyan érdemes elkezdeni a változást.


 

Tóth Katalin